YANA RISNANDAH SUAJI

     Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh sangatlah penting, dimana salah satu untuk menerapkan itu adalah dengan berolahraga, didalam islam pun, kita dianjurkan untuk selalu menerapkan pola hidup sehat yang salah satunya dengan olahraga menurut HR. Muslim "Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah" Maksud dari kata Mukmin yang kuat adalah mukmin yang semangat menjalankan ibadah-ibadah yang diperintahkan oleh Allah SWT termasuk hidup sehat dengan berolahraga. Pola hidup sehat merupakan suatu gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan., seperti yang kita ketahui bersama bahwa kesehatan merupakan hal penting yang akan mendukung segala aktivitas berjalan dengan lancar, nyatanya, menjaga pola hidup sehat bisa membuat seseorang terhindar dari segala macam penyakit dan virus. Oleh karena itulah mengapa, penting untuk menjaga pola hidup sehat. Adapun gaya hidup yang diperhatikan, mulai makanan, minuman, nutrisi hingga ruti...